Sacred Sound & Silence
Meditatieavonden
De plek waar je thuiskomt in jezelf.
Laat de wereld even stilvallen, zak in je lichaam, open je hart en ontmoet jezelf in zachte, diepe aanwezigheid.
Waarom deze avonden zo diep werken
Je keert terug naar de stilte onder al je gedachten.
Je lijf ontspant. Je hart opent. Je energie stroomt.
Elke avond heeft een thema dat je helpt om oude spanning los te laten
en je bewustzijn dieper te verankeren in je lichaam.
Je zenuwstelsel komt tot rust en je lichaam mag loslaten.
Je zakt uit je hoofd en komt thuis in je lichaam.
Je energie stroomt vrijer, lichter en dieper door.
Avond 1 – Landing in je lichaam
Je lichaam als poort naar thuiskomen
Een zachte landing in jezelf. Je onderzoekt hoe je lichaam praat, waar je spanning vasthoudt en hoe jouw identiteit, in lichaam, energie, expressie zich wil tonen.
Avond 2 – Begrenzen & openen
Wat begrenst jou, wat opent jou?
Je ontdekt wat jou beschermt, wat je tegenhoudt en wat juist ruimte creëert. Bewust leren openen en sluiten is een subtiel spel dat direct voelbaar is in je lichaam.
Avond 3 – Spanning in het zenuwstelsel
Willen – Voelen – Denken
Je leert herkennen wanneer je vanuit wilskracht leeft, wanneer je werkelijk voelt en wanneer je in je hoofd schiet. Je zenuwstelsel leert herstellen, vertragen en ontladen.
Avond 4 – Loslaten & overgave
Wat mag je loslaten, wat mag je accepteren?
De kunst van zacht loslaten. Je onderzoekt patronen, verwachtingen en druk die je niet meer hoeft te dragen. Er ontstaat ruimte voor meer acceptatie en zachtheid.
Avond 5 – Thuiskomen in jezelf
Wie ben jij, wie wil je zijn?
Een avond van herkenning, waarheid en helderheid. Je voelt opnieuw wat klopt, wat niet meer dient en wie je wordt wanneer je terugkeert naar je eigen centrum.
Avond 6 – Energetische doorstroming
Terugkoppeling van alle avonden
Alles komt samen. Je lichaam, je adem, je energie en je bewustzijn. De stroom opent opnieuw met zachtheid, helderheid en diepe verbinding met jezelf.
Praktische informatie
6 maanden 1 x per maand meditatie.
Voor extra oefening is er ruimte om 30 minuten vóór en 30 minuten na de sessie zelfstandig te mediteren in de daarvoor bestemde ruimte. Tools, instructie en begeleiding zijn hiervoor aanwezig.
Met een vast start- en eindritueel, momenten van stilte reflectie en klank, ontstaat een veilige bedding waarin jouw bewustzijn zich kan openen.
Data donderdagen 2026: 8 jan, 5 feb, 5 mrt, 2 apr, 7 mei, 4 jun.
Tijd optie: 18.30 – 19.30 uur Tijd optie: 20.00 – 21.00 uur
Kosten: €150,-
Tijdelijk decemberaanbod: €100,-
Geldig t/m 15 december – een uitnodiging om nu je plek te reserveren.
Maximaal 15 deelnemers
Je hoeft niks mee te nemen, als je wilt je eigen meditatiekussen, mat of deken en natuurlijk in prettige kleding
Voor wie is dit?
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, verdieping en meer ruimte in zichzelf. Voor mensen die willen vertragen, spanning willen loslaten, beter willen voelen wat er in hen leeft en graag begeleid worden in meditatie met een duidelijk thema.
Voor wie niet?
Niet passend als je een snelle oplossing zoekt, moeite hebt om stil te zijn, of geen innerlijk werk wilt doen. De avonden vragen bereidheid om te voelen, te reflecteren en aanwezig te zijn bij jezelf.